Turbódiétázás

Miért nem szoktam a testem már lefogyni

Pár napig bírtam. A nagy koplalásnál nagy örömömre lement 5 kiló, de ugye sokáig nem bírod ki, hogy ne egyél. Amikor újra elkezdtem enni, és nem zabáltam, ugyanannyi nap alatt meghíztam és feljött vagy 8 kiló. Kiderült, hogy a koplalásnak semmi értelme, mert egyrészt vízből adsz le, másrészt rögtön visszahízód amint eszel.

Ha fogyni akarsz akkor fogyózz rendesen d ene koplalj, mert azzal nem jársz jól. Nem igazán fogytam egyik esetben sem, víz persze ment le.

A párom fogyott le koplalással valami 7 hét alatt tizenpár kilót, kövérből karcsúvá alakult és soha többé nem hízta vissza, bár jó ideig vigyáznia kellettde ezzel együtt nem szoktam ajánlani senkinek.

Személy szerint azon túl, hogy nálam nem jönne be, a testem imád súlyt tartani, s nagyon lelkesen adja az éhségjeleket, ha valamiért nem eszem igencsak aggódnék az izmaim miatt pedig nincs sok. Miért nem lehet normálisan fogyni?

miért nem szoktam a testem már lefogyni zsírvesztéssel kapcsolatos cikkek

Főleg annak, aki nem is kövér, max. Addig se néz ki rosszul, amíg fogy, gondolom, nem kergeti a tatár vagy más, hogy fogyjon le azonnal S koplalással sem lehet hipphopp lefogyni, a test zsírbontásának is megvan a maga sebessége.

További ajánlott fórumok:

Viszont jó esély van a gyengeségre, rossz közérzetre, a már említett izomveszteségre, azonkívül némi anyagcserelassulásra Most ezeket bevállalni, hogy pár héttel hamarabb fogyjunk le, amennyiben szerencsések vagyunk De még a hétvégi zabalás ellenére is sokat fogytam, mert 5 nap nem evéssel elég sokat lehet.

Viszont a hétvégék szörnyűek voltak, ha nem zabáltam volna, hanem rendes mennyiséget ettem volna, akkor is nagyon rosszul lettem volna, mert a gyomrom 5 nap alatt eléggé összezyűkölt és elszokott a kajától.

Így aztán hétvégén mindig nagyon rosszul voltam, hányingerem volt, fájt a hasam. Viszont mégis zabáltam, mert 5 nap nem evés után nem bírtam abbahagyni az evést. A koplalás is nagyon nehéz, nekme csak azért ment, mert reggeltől estig az egyetemen voltam, nem vittem magammal kaját meg pénzt se, így semmiképpen se lett volna lehetőségem enni.

Miért nem sikerül lefogyni? Csuth Ágnes, családorvos A súlyfeleslegben kétségtelenül fontos tényező a genetika és a családi háttér. Az elhízás kialakulásában nagy szerepe van a DNS-nek, de nem lehet mindent az örökségünk számlájára írni, még ha tény is, hogy az elhízásra való hajlamot nagy mértékben befolyásolja.

Este meg amikor hazaértem már csak kis időt kellett kibírni aztán mentem aludni. Volt amikor 7 napig is kibírtam kaja nélkül, de az már nagyon durva, akkor a végén már menni is alig bírtam. Meg a koplalástól mindig fura íz volt a számban, emiatt is rágóztam mindog. És folyton csak a kája bírtam gondolni, csomót nézegettem neten sütikről képet meg álmodoztam hogy milyen jó lesz végre csokit enni meg ilyenek.

Ezért nem fogsz lefogyni – ShapeShifter

Hosszútávon ettől egyáltlaán nem fogytam, ezt egy éve csináltam és azóta már újra ugyanannyi kg vagyok mint voltam, szóval feljöttek az miért nem szoktam a testem már lefogyni kilók. Ezen kívül nem lett szép a testem, mert hiába voltam vékony, nem lett feszes a bőröm mivel nem sportoltam, ugye nem is lett volna erőm rá.

Egyél megfelelő adagokat, naponta többször kevesebbet, megfelelő összetételben, ne nassolj, ne igyál cukrosat, mozogj rendszeresen, heti 3x.

miért nem szoktam a testem már lefogyni zsírégetés együtt viccelődésre

Most napi között eszem, és sajnos kiló vissza is jött, amit egyszerűen nem tudok leadni azóta. De a feljött kilók akkor is zavarnak. Ha nem eszem legalább kalóriát minden nap eldöntöm, hogy nem fogok!

Amit tudsz a fogyásról… és amit tudnod kellene FB Gondoltuk mi is beszállunk Mónival dietetikus… a húgom… és nagyon okos a buliba egy ilyen legnagyobb diétás hülyeségek gyűjteménnyel, mert lelkesek vagyunk… és amúgyis mind a ketten kiütést kapunk ezektől.

De ez a csak ételre tudsz gondolni, az megvolt a 4,5 nap böjtöm vége felé : Poénos volt, nem bántam meg, sétakor egyfajta szürreális miért nem szoktam a testem már lefogyni mozogtam, kicsit mint a részegség S iszonyúan ételre kattantak voltak a gondolataim. Hogy voltam képes nem enni? Igen kíváncsi és elszánt lehettem, ráadásul a teljes koplalásban logikus, hogy kikapcsol vagy minimalizálódik az éhségérzet.

Legalábbis egy időre, normális test azért egy ponton oldalba rúgja az embert Én is éhes lettem a kitűzött időpont előtt fél nappal, akkor ettem is.

További kérdések:

Szerintem az időszakos böjt sokkal jobb. Amikor van egy pár órás ablak a napban, amikor eszünk. Ha rendesen csináljuk, ez ötvözi a megfelelő tápanyagbevitelt a "hosszú" nem evés inzulinszintet békén hagyó hatásával.

De ezt is csak annak ajánlom, akinek ez fizikailag is jó és élvezi is. Számomra most ez tűnik az ideális életmódnak, kényelmes, egész nap jóllakott vagyok kevesebb kalóriával, mint amit korábban bírtam kalóriát eszem, ami nálam bámulatosan kevés Nekem mennyiség kell, de jóllakva sokáig nem éhezem meg, s a napi első étkezésemig, bármikor legyen is az, nem vagyok különösebben éhes.

12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultam

Na, az ilyeneknek ez ideális. Bár bizonyára nem mindegy, mit eszik az ember, én zsír alapú táplálkozást folytatok, ami egyszerre igen laktató és viszonylag kis térfogatba tudom belepakolni a kalóriamennyiségem zömét azt hiszem, nem valami nagy a gyomrom.

Plusz ízletes és nem is olyan drága. A párom sem tudta tartani a minimumsúlyát szédülés nélkül. Nekem is mindig feljön egy pici, ha elkezdek stagnálni.

miért nem szoktam a testem már lefogyni veszteség zsír könnyű

Úgy látszik, ez ilyen. De ha szénhidrátosabb étrendre vált az ember, akkor logika is jócskán lehet benne, a glikogénraktárak vizet kötnek meg, nem is keveset. Sajnos én azt érzem, hogy akármilyen butaság, nekem az a kiló kellene a boldogságomhoz. Mások szerint semmi különbség nem látszik, de én ezt nem hiszem el.

Én látom magamon. Nagyon is. Én is cm vagyok és alapjáraton 68 kiló. De nekem már betegség is kialakult ebből, diagnosztizáltan.

Atipusos bulimia nervosa. Az a koplalás és a zabálás váltakozása, hánytatás nélkül. Az én szervezetemben az a "jó", hogy koplalás után nem hízok vissza, csak akkor, ha zabálok, de 47 és küzd a fogyásért is annyira, amennyi voltam, és akkor, ha hetekig zabálok, vagy annyi ideig, ameddig koplaltam.

Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: - Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru - Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk. Ezt én rendeltem, illetve még most is.

És nem hízom vissza a dupláját Szerintem ehhez már hozzászokott a szervezetem. Máshogy már nem is tudnék fogyni. Például egyszer volt, hogy 3 hét alatt lefogytam ról 64 kilóra, mindenkinek feltűnt, ha fogyok is csak pár kilót, mindenki észreveszi. És még nem is csináltam olyan durván, ahogy szoktam, mert mindennap megettem kalóriát és egy olyan nap volt a hétben, mikor nem ettem semmit. Így viszonylag gyorsan fogyok.

miért nem szoktam a testem már lefogyni fogyni nhs

Így is sok negatívuma van, ha belekerül az miért nem szoktam a testem már lefogyni, nagyon nehezen tud ezzel leállni, ezért senkinek nem javaslom a koplalást. Én viszont már bármikor el tudom érni azt, amit szeretnék, mert képes vagyok rá.

És ez a tudat sokat ér. A többi pedig elporlad a madarak szárnyain