Mennyi fogyás javítja az alvási apnoét, Mennyi fogyás javítja az alvási apnoét - Hogyan éget könnyen hasi zsírt

Szerző: AA A British Medical Journal folyóiratban megjelent kutatás szerint összefüggés fedezhető fel az alvási apnoé és a túlsúly között.

Így hat a kövérség az éjszakádra Az obstruktív alvási apnoéban szenvedő betegek - anélkül, hogy tudnának róla - többször felébrednek éjszaka. Ébredéseik széttöredezik az alvás ritmusát, ami kihat anyagcseréjükre és a szervezet átmeneti, súlyosabb esetben tartós oxigénhiányához vezet.

A betegek horkolás közben felébrednek, levegőért kapkodnak - sokszor anélkül, hogy tudnának róla. Az éjszakai rossz alvás és a nappali kimerültség, levertség következtében pedig súlyosbodnak testi tüneteik.

A stockholmi Karolinska Intézetben hatvanhárom év közötti beteget vizsgáltak. Kilenc héten keresztül alacsony kalóriát tartalmazó étrenddel testsúlycsökkenést értek el náluk, majd részt vettek egy egyéves testsúlymegőrző tanácsadáson.

A több mint egy éven át megfigyelt páciensek közül mennyi fogyás javítja az alvási apnoét sikerült megtartani testsúlyát. Az egy éven át súlyukat tartott, azaz lefogyott betegek felének nem volt többé szüksége a CPAP készülékre légutaik nyitva tartásához. Virend Somers, a rochesteri Mayo Klinika professzora szerint nem a speciális étrend számít.

Úgy tűnik, egyszerűen a fogyás áll a pozitív eredmények hátterében. Az orvosok számára eddig is ismert tény volt, hogy a testsúly növekedésével az alvási apnoé súlyosbodik, fogyással pedig javul. A kísérlettel megerősítést nyert eddigi elképzelésük.

A többlet zsírsejtek valószínűleg a légutak nyitva maradásának képességét befolyásolják alvás közben úgy, hogy annak agyi szabályozására vannak hatással.