Fogyás fontossága

Annak fontossága, hogy miért van oka lefogyni Gondolt már a fogyásra, de úgy tűnik, nem talál elég okot arra, hogy valóban motiválja magát? Ez a cikk részletesen bemutatja azokat a nagyon is valós okokat, amelyek miatt a fogyás elsőbbséget élvez életében.

Az egészséges fogyás fontossága, Edzés -étkezés 30-70 % ?

Sokan gondoltak a fogyásra az évek során, de úgy tűnik, hogy gyakran nem tesznek valódi kísérletet erre. Ennek oka, hogy ennyi ember ennyire gondolkodik ezen, az az oka, hogy legbelül tudják, hogy a zsírfelesleg nem teljesen jó nekik.

A probléma az, hogy tudva, hogy a túlsúly rossz, de nem elég sok embert arra késztetni, hogy tegyen valamit ellene. A dohányzásról való leszokáshoz hasonlóan, ha tudod, hogy ez rossz neked, az nem ösztönzi az embereket fogyás fontossága leszokásra.

Azonban, fogyás fontossága talált néhány jó okot a leszokásra, például orvosa azt mondta neked, hogy ha nem hagyja abba a dohányzást, jövőre elveszíti a tüdejét, ami cselekvésre késztetheti és csak elvégzi.

A fogyás fontossága - figyelmes táplálkozás; Táplálkozási pszichológia

Nos, a fogyás olyan, mint a dohányzásról való leszokás, minél több jó ok van erre, annál valószínűbb, hogy cselekszik és megvalósítja. Ha van valami, ami növeli a motivációt azon kívül, hogy tudja, hogy ez rossz neked, akkor nagyobb valószínűséggel kitart a súlycsökkentési cél mellett is, ha egyszer elérte.

Exkluzív wellness programunkban ezeket és még sok más stratégiát tanítunk meg, hogy meg legyen a kívánt wellness. Ha elveszíti ezeket a kilókat, jelentősen csökkenti a szívbetegségek, agyvérzés, a rák, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az ízületi stressz kockázatát - a túlsúlyhoz kapcsolódó összes állapot. Ha csökkenti ezeket a kockázatokat, ez azt jelenti, hogy sokkal nagyobb esélye lehet arra, hogy ott legyen, hogy lássa gyermekeit felnőve, és ott legyenek, hogy élvezhessék fogyás fontossága.

Ez önmagában elég ok ahhoz, hogy lefogyjon.

1. Hogyan lehet elveszíteni 10 kg súlyt otthon
2. Avant fogyás
3. Hogyan lehet két hétig fogyni

A fogyás másik oka, hogy jobban fogja érezni magát. Amint elkezd veszíteni néhány ilyen plusz kilót, észreveszi, hogy az energiaszintje növekszik.

A fehérje szerepe a fogyásban és egészséges étkezésben, Az egészséges fogyás fontossága

Ha 20 kiló túlsúlyos, akkor olyan, mintha egész nap 20 font zsák krumplit rakna a vállára. A felesleges testzsír nem más, mint egy extra fogyás fontossága, amelyet minden nap magával kell vinnie, így természetes hasi zsírégetők plusz súly energiát emészt fel.

Emiatt a túlsúlyos emberek kevésbé aktívak, és ezáltal több zsír halmozódik fel bennük. Amint ez folytatódik, még kevésbé aktívak lesznek, és ez ördögi körré válik, amely elhízáshoz vezet.

Kedves kis mellékhatásként, ha lefogy, jobban kinézel, és ki nem akar jobban kinézni? Mindannyiunknak van elképzelése fogyás fontossága, hogyan akarunk lenni.

Az egészséges fogyás fontossága. Az egészséges fogyás fontossága

A legtöbb ember nem teljesen elégedett a kinézetével. Mindig találnak valamit, ami nem tetszik magukban, és szeretnék, ha megváltozhatnának, és a túlsúlyos emberek számára; ez nagy motiváció lehet a fogyáshoz.

• Fogyás indukció
• A fogyás okainak fontossága - korlátlan wellness

Egy nemrégiben készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy 5 éves kortól a nagyobb testtömegű lányok alacsonyabb önértékeléssel rendelkeztek, mint a normál testtömegű lányok. Amikor egy személy lefogy, milyen válaszokat adnak szinte más emberek, akik ismerik az illetőt? Ilyeneket hall; jól nézel ki; Fogyott, ugye?

És gondolkodjon el azon, hogy mit fog érezni, ha elég súlyt vesztett ahhoz, hogy viselhesse azt a ruhát vagy nadrágot, amelyet a középiskolában viselt.

A fogyás fontossága

Most ne feledje, hogy a jobb megjelenés remek ok a fogyásra, de nem ez lehet az egyetlen dolog. Ha legalább néhány jó és érvényes oka van arra, hogy fogyni akarjon, akkor sokkal könnyebb lesz motiválni magát a megfelelő súly megkezdésére és megtartására.

Valljuk be, egészséged, közérzeted és önbecsülésed nagyon jó ok arra, hogy leadd ezeket a kilókat és örökké tartsd őket.