Az inzulin az oka

Nem tud fogyni peteérés közben

nem tud fogyni peteérés közben tague fogyás

Valójában számos fiziológiai és pszichológiai oka van annak, hogy a menstruáció súlygyarapodással járhat és ezekkel jobb tisztában lenni. Folyadékvisszatartás A felfúvódás gyakori panasz a menstruációs ciklus során, amikor az ösztrogén és a progeszteron szint, a női reproduktív hormonok szintje megemelkedik. Ez leginkább akkor észlelhető a nők számára, amikor menstruációs ciklusuk második felében járnak.

nem tud fogyni peteérés közben meddig fogyhat 11 testzsír

A test folyadékvisszatartásának megelőzése érdekében a menstruációs ciklus második felében kerülje a sós ételeket!

Székrekedés A menstruációs ciklus befolyásolja, hogy a gyomor-bélrendszer hogyan működik.

Pajzsmirigy-alulműködéssel így lehet fogyni

A progeszteron a belső izmok relaxációját idézi elő, ami a gasztrointesztinális motilitás csökkenéséhez vezet, ami egyes nőknél puffadáshoz és székrekedéshez vezethet.

A székrekedés csökkentéséhez növelje a rostanyag mennyiségét az étrendben, különösen a menstruációs ciklus második felében.

nem tud fogyni peteérés közben fogyás adios

Megnövekedett éhségérzet A progeszteron más súlyos szerepet is játszik a menstruációs ciklus második felében, egész pontosan növeli az étvágyat. A megnövekedett étvágy következtében megnövekedett élelmiszerbevitel, melyet nem ellensúlyoz a fizikai aktivitás növekedése, állandó súlygyarapodáshoz vezethet.

nem tud fogyni peteérés közben zsírvesztés természetes módjai

A súlygyarapodás elkerülése érdekében kerülje a túlevést, főleg a jobban kívánt szénhidrátok túlzott fogyasztását ebben a fokozott éhségérzetű időszakban.