Napi hány kalóriát kell égetni a fogyáshoz. Számoljunk!
Szóval ez az, amit józan emberi számítás szerint nem nagyon lehet megcsinálni, ill. A kalóriabázison regisztrálva vagyok, de "egyedi" beállításra voltam kíváncsi, merthogy a bevitt étkezések elemzésekor jöttem rá, hogy a zsírral "szaladok" el leginkább.
Kaptam jó tanácsot ott is, igyekszem követni Berbooo válaszként erre: 8. Berbooo válaszként erre: 6. Berbooo válaszként erre: 1.
Hány kalóriát egyél naponta ahhoz, hogy lefogyj, és ne hízz vissza?
Ha kevesebbet ír, mint napiakkor erre az értékre javítsd át. Ezek után a "Főoldalon" jobbról vízszintesen egymás alatt írja, hogy az on belül az ideális ch, zsír, fehérje érték g-ban. Ami ott szerepel, az részedre testsúly-tartáshoz az ideális érték.
Tudna nekem valaki segíteni? Most csöppentem ide és nem olvasgattam végig a beszélgetéseiteket ugyan-így lehet hogy már írtatok arról amire kíváncsi vagyok. Ha igen, elnézést.
- Gondoskodj a tápanyagokról!
- Mennyi kalóriát kell enni naponta, és mennyi fogyás ideális hetente?
- Általánosságban heti kb.
- Nem megy a fogyás? Számoljunk!
- Hatályos:
- Füst, hogy lefogy
- Hány kalóriát kell elégetni egy kilónyi súly leadásához?
Szóval arra lennék kíváncsi, hogy zsírból hány g-ot kell bevinni ahhoz, hogy fogyjon az ember de ne alakuljun ki hiányos állapot. Létezik ilyen szorzószám testkilogrammra vagy valahogy?
- Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Hány kalóriát egyél naponta ahhoz, hogy lefogyj, és ne hízz vissza?
- Hány kalóriát kell elégetni 1 kiló fogyáshoz? Ennyi a minimum a sikerhez - Fogyókúra | Femina
- A szervezet a feleslegesen bevitt energiát a zsírszövetekben triglicerid formájában raktározza, ennek megemelkedett szintje azonban nemcsak túlsúlyhoz, de többek között szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához is vezethet.
- Matekozd ki a fogyást! | Well&fit
- A kalória az energiának egy mértékegysége, amelyet legtöbbször annak mérésére használnak, hogy az emberi test mennyit energiát képes kinyerni az egyes elfogyasztott táplálékokból, így különösen a fogyni vágyók számára van nagy jelentősége.
- Bevált módszerek a testzsír elvesztésére
- Fogyás és zsírégetés: Egy kilogramm leadásához mennyi kalóriát kell elégetni?
Köszönöm ha válaszol valaki! Erre mondják azt, hogy jajjjjj!
Corra