Hidratálja a fogyást. Hidratálja a fogyást - A tiszta víz nélkülözhetetlen eleme a fogyásnak

A víz hatással van a szervek működésére Hidratálja a fogyást. Tiszta víz - fogyás, szép bőr Még több termék Hőfok és ínycsiklandó ízek Ugyan a jeges víz fogyasztása kicsivel több kalóriát éget, mint ha langyosat innál, mégsem mindenki kedveli a nagyon hideg italt.

Ráadásul a különbség sem komoly a fogyás szempontjából. Találd meg a számodra leginkább kellemes hőmérsékletet, és dobd hidratálja a fogyást izgalmas ízekkel a vizet. Az uborkaa citrom, a kiviaz eper és még sok más gyümölcs vagy zöldség nagyon kellemes aromát ad a víznek, így megkönnyíti az átállást a cukros üdítőkről.

Próbáld ki ezek mellett a különböző fűszereket is, mint a fahéj, a menta, a citromfű, a gyömbér vagy a chili, amelyek a fogyásra anyagcsere-serkentő, étvágycsökkentő tulajdonságaik révén is jótékonyan hatnak. Ha a fűszereket apróra morzsolod, intenzívebb ízt érhetsz el, míg ha citrusgyümölcsöket használsz, mindig pucold meg őket, a héj ugyanis kesernyéssé teheti a vizet.

Ez a három főétkezés, a reggeli, az ebéd és a vacsora hidratálja a fogyást fél óra.

Ilyenkor a víz segít abban, hogy az étel laktatóbbá váljon, ugyanis tömeggel tölti fel a gyomrodat, és az ételekben található rostok is megdagadnak benne. Ezzel elérheted, hogy szinte bármilyen fogás kiadósabbá váljon, aminek köszönhetően ritkábban éhezel meg és hidratálja a fogyást kevesebbet eszel majd.