EXTRA AJÁNLÓ

62 és fogyniuk kell, 12 év 62 kg 155 cm. Fogyni kell. SEGÍTSÉG.

Az elmúlt hét péntekén én is eljutottam a 76 kilóhoz, ami már több mint kilót jelent.

62 és fogyniuk kell

Azon a reggelen ráadásul az okosmérlegem azt írta ki, hogy Balanced kiegyensúlyozott az Overweight túlsúlyos helyett, amitől boldog és egy kicsit büszke is vagyok, mert nehéz, de tudatos munkával sikerült végre elérnem azt, amit szeretnék.

Találkoztam viszont az enyémhez képest sokkolóan nagyobb teljesítménnyel, amit, ha hamarább tudok, biztos vagyok benne, hogy adott volna extra motivációt. Meg is osztanám veled az ő sztoriját, hátha neked is segíteni fog.

62 és fogyniuk kell

Az amerikai focista története Ezen a hétvégén egy táncos képzésen voltam. Nagyon jó volt a program, és nagyon sokat táncoltam is. Szombat délután az étteremben viszont megláttam egy meglehetősen izmos férfit. Később odamentem hozzá, mert meg akartam kérdezni, hogy milyen típusú edzéseket végez.

62 font fogyás

Azt mondtam neki, hogy ne haragudjon, hogy megszólítom de le a kalappal milyen izmos. Én most fogytam több mint 12 kilót és már nem szeretnék egyáltalán fogyni, csak izmot építeni, de hát sajnos még mindig van zsírfelesleg, amit le kell adnom. Erre ő csendesen, halkszavúan, azt mondta, hogy hát igen, ő 62 kilót fogyott. Az én teljes izomtömegem 56 kiló. Annyira ledöbbentem, hogy még az edzéstípusokat is elfelejtettem megkérdezni.

Egy fogyás története

Elmesélte a történetét, hogy amerikai focista volt nemzetközi ligában, külföldön. Már nem tudom pontosan milyen pozícióban, vagy a védőfalbanvagy linebackerként de neki muszáj volt nehéznek, körülbelül kilósnak lennie.

3325 03 Fogászati Asszisztens

Amikor egy vállsérülés miatt fel kellett adja a karrierjét, akkor minden megváltozott és tudta, hogy fogynia kell. Elképesztően intelligensen beszélt a táplálkozásról a makró tápanyagokról, a módszereiről, meg is kértem, hogy csinálhassunk vele egy képet.

  • Bikinis fotói miatt szapulják Palvin Barbarát. Szerinted is fogynia kellene?
  • Generalizált szorongásos rendellenesség fogyás

Íme: Óriási ugye? Engedelmetekkel, megosztanám ezt is most veletek. Moszkva Nagyon régen, környékén, amikor egyetemista voltam Franciaországban, többször stoppoltam Nagyvárad és Franciaország között.

62 és fogyniuk kell

Első alkalommal nagyon aggódtam, 62 és fogyniuk kell ez egyáltalán megvalósítható-e, de azért városról-városra haladtam és a következő kérdést intéztem a sofőröknek a benzinkutaknál: Entschuldigung, ich spreche kein Deutsch.

Aber ich spreche Ungarisch, Englisch, Französisch, Rumänisch. Bocsánat, nem beszélek németül.

62 és fogyniuk kell

De beszélek, magyarul, angolul, franciául, románul. A Románia, Magyarország, Ausztria, Németország, Svájc, Franciaország útvonalon a Savoie megyében található Chambery-ig körülbelül másfél nap alatt érkeztem meg.

Lehet fogyni, ha krómot szedünk?

Ez távolságban kilométert jelent, és akkor még nem beszéltem spanyolul és azt sem mondtam el a sofőröknek, hogy, németül 4 évig tanultam de mivel elsakkoztam az órákat így a tudásom a nullához konvergált. Erre is nagyon büszke voltam, de aztán találkoztam egy orosz lánnyal, aki Chambéry-től elstoppolt egészen Moszkváig. A kilométer hosszú utat állítása szerint 5 nap alatt tette meg.

Látták: Átírás 1 A fogyókúra Követelmény: Megfelelő táblázat segítségével állítsa össze egy könnyű fizikai munkát végző fogyókúrázó napi étrendjét. Szint: Közép Pontszám: 26 pont Julcsit érettségi után nem vették fel egyetemre, ezért felszolgálóként kezdett el dolgozni egy kávézóban, ahol már a második éve dolgozik. Átlagos életet él: a munka mellett sokat jár szórakozni a barátaival, levelező tagozaton főiskolára jár, kevés ideje jut sportolásra.

Kedves lány volt, erőteljes kick-box tudással, de akkor is, nőként ezt a távolságot ilyen bátran megtenni ez csodálatra méltó. Saját célok Mindenkinek a a saját szintjén a saját céljainak nehéz megfelelnie.

62 és fogyniuk kell

Nekem ez a 12 kiló nehéz volt, de azt is tudom, hogy másnak meg a 20 vagy az 5, 10, de akár 2 kiló is nagyon nehéz és kihívásokkal teli lehet. Nagyon fontos, hogy ne koplalással, divatdiétákkal, helytelen napi rendszer kialakításával, hanem ténylegesen életmódváltással fogyj, inkább egyél okosan napközben 62 és fogyniuk kell egy kicsit többet sportolj, minthogy farkaséhesen este-éjszaka kifoszd a hűtőt és így a jojó effektust is elkerülöd.

Motivációként itt van még egy kép az amerikai focistáról a 62 kilós fogyás érzékeltetéséről. Sok sikert!